Blog: Flor Benites

El funcionamiento de nuestro cerebro depende en buena medida de nuestra alimentación; Ecoosfera te presenta diez alimentos que le harán bien a tu mente La alimentación es un aspecto fundamental en la vida del ser humano. Nuestras funciones cognitivas, nuestro desempeño físico, nuestra salud física y mental, e incluso nuestro camino espiritual, estan significativamente vinculados a lo que ingerimos. A continuación te presentamos diez alimentos que tu cerebro agradecerá que consumas. A través de su ingestión optimizarás distintas funciones mentales que pueden traducirse en una vida más grata para ti: Semillas de calabaza Un puñado de estas semillas al día te abastecerá de todo el zinc que tu cuerpo necesita favoreciendo así diversas habilidades mentales como la memoria y la agilidad. Brocolí Esta legumbre te ayudará a optimizar múltiples aptitudes mentales y estimulará la rapidez de procesamiento de información en tu cerebro. Nueces Las nueces, además de ser un aliment

7 vitaminas importantes para las mujeres, dónde encontrarlas y cuál es el efecto que cumplen en tu cuerpo. Vitamina A Comencemos por la vitamina A, esta se encuentra principalmente  en los tomates, las zanahorias y los demás vegetales de hojas verdes . Entre sus principales características se encuentra la ayuda que ofrece a tu vista, impidiendo problemas de visión provocados por los años. Además de esto, también funciona como antioxidante.    Vitamina B6 Esta vitamina funciona como una impulsora de energía tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. La misma nos ayuda a mejorar las funciones del cerebro, entre ellas la memoria. Tomar un poco de vitamina B6 todos los días nos puede ayudar a ser más agudos mentalmente, además de darnos más energía y ayudarnos a perder peso. Podemos encontrar esta vitamina  en los plátanos, papas, en la harina de avena y los aguacates.     Ácido Fólico El ácido fólico es un gran complemento para mujeres embarazadas porque ayuda a

La adopción en una de las expresiones más hermosas de amor. Decidir amar a un ser completamente ajeno, desconocido para nosotros, es un acto de amor y valentía auténtico. En el Perú para adoptar un niño, es una odisea, trámites interminable una larga espera  y cómo podemos ayudar a mejorar el sistema de adopciones del país en que vivimos,  tal vez poniendo nuestro granito de arena podemos lograr un cambio. La adopción no tiene por qué ser un calvario para niños, padres adoptivos y madres biológicas, el sistema debería más eficiente. La adopción es una medida definitiva de protección a favor de las niñas, niños y adolescentes declarados judicialmente en abandono, quienes tienen el derecho a desarrollarse en el seno de una familia, a través de la cual establecen un vínculo afectivo y un vínculo legal irreversible. Y pueden adoptar  los cónyuges o personas solteras, peruanos o extranjeros que gocen de buena salud mental y física; que acrediten solvencia moral y cuenten con e